Avez-vous suivi une séance d’hypnose ? A-t-elle fonctionné pour vous ?
Cet article vous fait découvrir les signes pour reconnaître qu’une séance d’hypnose a véritablement fonctionné.
Lors d’une séance d’hypnose, votre praticien vous explique le processus et les objectifs à atteindre au fil du temps. Ensuite, il vous aide à vous détendre et à entrer dans un état méditatif en vous encourageant doucement. Lorsque vous serez enfin dans un état d’esprit ouvert ou en état de transe hypnotique, votre thérapeute vous donnera différentes suggestions pour vous améliorer.
Certains signes permettent de savoir qu’une séance d’hypnose a vraiment fonctionné. Le patient peut perdre la notion du temps, des changements positifs de comportements apparaissent. Des symptômes physiques comme des yeux vitreux ou rouges, des larmoiements, une relaxation profonde sont également des signaux à prendre en compte.
Sur cette page, nous allons voir :
- Si l’hypnose peut fonctionner sur vous
- Les signes d’une séance réussie
- Le temps pour l’apparition des résultats de l’hypnose.
Lisez la suite de notre article pour découvrir les signaux d’une séance d’hypnose qui a fonctionné.
Est-ce que l’hypnose fonctionnera sur vous ?
Pour savoir si l’hypnose fonctionnera sur vous, essayez-la. Bien que chaque personne change différemment, 3 à 6 séances sont une moyenne et vous devriez remarquer des changements perceptibles dans le problème que vous voulez changer après votre première séance. Cependant, l’hypnose peut être considérée comme un état naturel que tous les êtres humains expérimentent dans leur vie quotidienne.
Dans le passé, vous avez même apporté des changements positifs à votre vie en l’utilisant sans même savoir que vous le faisiez. Par exemple, vous avez toujours songé à réussir quelque chose et vous en rêvez très souvent. Dans votre rêve, tout se passe toujours bien. Cela signifie que vous vous donnez essentiellement une suggestion directe pour atteindre ce résultat.
Si vous avez réussi dans la vie réelle, vous avez déjà prouvé à vous-même que l’hypnose fonctionne. Votre monde imaginaire a contribué à garantir ce résultat dans la vie réelle. En fait, nous utilisons tous plus ou moins l’hypnose dans notre vie quotidienne. C’est juste que nous n’appelons pas cela de l’hypnose. Nous pourrions parler de rêverie ou de « zonage ». Nous l’utilisons généralement sans jamais savoir comment nous le faisons. Lors d’une séance d’hypnose formelle, l’hypnothérapeute utilise exactement la même méthode.
Quels sont les signes d’une séance d’hypnose réussie ?
Perte de la notion du temps
Sans regarder une montre, une horloge ou un téléphone, essayez de deviner combien de temps s’est écoulé depuis que vous avez fermé les yeux. Si vous avez vraiment été hypnotisé, vous devriez avoir l’impression que le temps a été plus court ou plus long qu’il ne l’était en réalité. Cette sensation de perte de notion de temps est également l’effet de la relaxation profonde lors de l’état de transe durant une séance.
Yeux rouges ou vitreux
Généralement, lorsque vous avez été en état d’hypnose, le blanc de vos yeux est rougeâtre pendant 30 secondes à une minute après la sortie de l’hypnose. Si vous vous regardez dans un miroir, vous verrez probablement que vos yeux sont un peu vitreux pendant une minute.
Larmoiement
Il est assez facile de croire que le client pleure. C’est parfois le cas. Cependant, à d’autres moments, pendant ou après la séance, lorsque la personne hypnotisée a les yeux larmoyants, cela signifie que l’hypnose a fonctionné. En effet, les canaux lacrymaux de vos yeux se détendent et laissent donc des traces de larmes.
Dérive de l’attention
Si vous remarquez que votre attention s’éloigne de ce que dit l’hypnothérapeute, c’est en fait un très bon signe du fonctionnement de l’hypnose. Cela prouve que le praticien a trouvé un moyen de dépasser la barrière du « facteur critique » dans votre esprit. En revanche, si vous vous interrogez sur ce qui vous est dit, vous n’êtes probablement pas entré en hypnose.
Apparition de changements positifs
En fonction de vos objectifs et de l’efficacité de la séance, vous pourrez ressentir l’un des changements suivants :
- Votre confiance en vous s’est améliorée
- Vous dormez bien
- Vous vous sentez beaucoup plus détendu(e)
- Votre estime de soi s’est améliorée
- Vous vous sentez parfois somnolent.
Après une séance d’hypnose, les sentiments et les changements varient d’une personne à l’autre. Si l’hypnose est efficace, vous éprouvez un sentiment positif qui ne vous est pas habituel. De plus, cette sensation ne fera qu’augmenter avec le temps.
Combien de temps faut-il pour voir les résultats de l’hypnose ?
La réponse est que cela varie d’une personne à l’autre. Certains patients ressentiront des changements immédiatement perceptibles. Pour d’autres, ce sera plus progressif. Les délais varient de quelques heures à quelques semaines. Néanmoins, si votre expérience subjective est effectivement riche et vivante, vous avez plus de chances d’obtenir des résultats immédiats.
Avez-vous remarqué que la suggestion post-hypnotique que vous avez reçue a eu un effet positif sur votre vie ? Méfiez-vous cependant de la pensée « baguette magique ». En d’autres termes, il ne faut pas s’attendre à être immédiatement guéri après votre première séance d’hypnose. Les changements thérapeutiques se produisent généralement de manière progressive.
Consulter un hypnothérapeute professionnel
L’article s’achève ici. Vous savez désormais quels sont les signes permettant d’affirmer qu’une séance d’hypnose a réellement fonctionné. Non seulement, vous connaissez les différents symptômes et signaux qui apparaissent, mais vous avez également appris en combien de temps les effets peuvent se voir.
En revanche, il faut de la patience et de la pratique pour obtenir de bons résultats. Si vous vous fixez un délai raisonnable pour atteindre un objectif, vous avez beaucoup plus de chances de réussir. Votre esprit comprend le modèle d’apprentissage progressif. Il l’a utilisé avec succès à de nombreuses reprises dans le passé. Il ne comprend pas les miracles, car vous n’en avez probablement jamais fait l’expérience.
L’hypnose est une expérience véritablement transformatrice qui peut vous aider à accéder à vos pensées, émotions, perceptions et croyances les plus profondes. Avec les conseils avisés d’un hypnothérapeute qualifié, vous pouvez modifier vos schémas de pensée afin de gérer efficacement vos problèmes de comportement et de santé.