HYPNOSE POUR LA GESTION DU STRESS À MARSEILLE

D’où provient notre stress et pourquoi est-il difficile de le gérer ?

En réalité, il est difficile de définir rapidement ce qu’est le stress. Nous savons que c’est une réponse naturelle de notre organisme face aux pressions et aux défis que ce soient ceux générés par la vie quotidienne ou dans les situations extraordinaires. Il peut être déclenché par différentes situations, telles que le travail, les relations interpersonnelles, les finances ou même simplement par des événements imprévus.

Dans certaines de ces situations qui nous touchent, notre corps libère des hormones telles que le cortisol et l’adrénaline, préparant ainsi notre organisme à réagir rapidement… Malheureusement, le stress devient problématique lorsqu’il devient chronique ou excessif.

Comment l’hypnose permet de mieux gérer son stress ?

Le stress devient donc rapidment problématique lorsqu’il entravent notre repos et la regénération de notre organisme ou de notre mental… Et cela peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé physique et mentale sur du long et moyen terme. Les symptômes courants du stress comprennent l’anxiété, la fatigue, les troubles du sommeil, les maux de tête et les problèmes digestifs.

L’hypnose est un excellent moyen de répondre à ces différentes problématiques en agissant directement sur la cause du stress puisqu’elle agit directement sur le subconscient, où les schémas de pensée et les comportements stressants sont souvent enracinés.